BENEFÍCIOS DO MAMÃO

BENEFÍCIOS DO MAMÃO

Escrito por Ana Cardo

O mamão é uma fruta poderosa que pode ser aliada na saúde do corpo, pele e beleza. A fruta possui 86% de água na sua composição. Ela é rica em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais, carotenoides e fibras. O mamão também possui algumas propriedades medicinais e pode ser considerado uma fruta calmante, além de ser um ótimo remédio natural para prisão de ventre.

Benefícios do Mamão para Saúde

• Auxilia na digestão
• Regula o intestino
• Ação antioxidante
• Fortalece sistema imunológico
• Alivia sintomas de sinusite
• Previne osteoporose
• Diminui riscos de doenças cardiovasculares
• Diminui risco de câncer
• Combate a fadiga
• Reduz colesterol
• Alivia cólicas menstruais

Benefícios do Mamão para Pele

Quando está associado a uma alimentação saudável, mais a ingestão de líquidos, o mamão contribui para deixar a pele mais lisa e livre de acne e espinhas. O mamão papaia pode ser utilizado como creme natural antienvelhecimento para rosto, pernas e braços. A fruta também é muito usada como esfoliante para eliminar células mortas.

Diferença entre Mamão Papaia e Mamão Formosa

A diferença entre os dois tipos de mamão é que o formosa possui baixo teor de açúcar e aroma fraco. A papaia é menor e mais adocicada.

O mamão pode ser consumido de diversas maneiras. Além de ser delicioso natural, você pode também colocar em vitaminas, sucos, sobremesas e receitas variadas. Fonte:- https://www.vix.com/pt/bdm/medicina-alternativa/1724/beneficios-do-mamão

Curiosidades:- Mamão

Mamão:- Fruta rica em vitamina C e minerais – com usos na cozinha e medicamentosos

Usos e Propriedades:-

⇒ Substituto da pimenta – as sementes pretas e picantes na parte oca e central do fruto

⇒ Maduros – em saladas  e sucos

⇒ Verdes – só cozidos, para doces e amaciante de carnes (leite/látex)

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Culinários e Vida e Saúde

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BENEFÍCIOS DO MAMÃO!

Por Ana Cardo!

Published On

2015-12-08