BENEFÍCIOS DO MAMÃO

BENEFÍCIOS DO MAMÃO – O mamão é uma fruta poderosa que pode ser aliada na saúde do corpo, pele e beleza. Você sabe a Diferença entre Mamão Papaia e Formosa, confira…

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BENEFÍCIOS DO MAMÃO




BENEFÍCIOS DO MAMÃO

Escrito por Ana Cardo

O mamão é uma fruta poderosa que pode ser aliada na saúde do corpo, pele e beleza. A fruta possui 86% de água na sua composição. Ela é rica em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais, carotenoides e fibras. O mamão também possui algumas propriedades medicinais e pode ser considerado uma fruta calmante, além de ser um ótimo remédio natural para prisão de ventre.

Benefícios do Mamão para Saúde

  • Auxilia na digestão
  • Regula o intestino
  • Ação antioxidante
  • Fortalece sistema imunológico
  • Alivia sintomas de sinusite
  • Previne osteoporose
  • Diminui riscos de doenças cardiovasculares
  • Diminui risco de câncer
  • Combate a fadiga
  • Reduz colesterol
  • Alivia cólicas menstruais

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Benefícios do Mamão para Pele

Quando está associado a uma alimentação saudável, mais a ingestão de líquidos, o mamão contribui para deixar a pele mais lisa e livre de acne e espinhas. O mamão papaia pode ser utilizado como creme natural antienvelhecimento para rosto, pernas e braços. A fruta também é muito usada como esfoliante para eliminar células mortas.

Shampoos que contém mamão são ótimos para controlar a caspa. Muitas mulheres costumam fazer hidratações para cabelo com mamão. A fruta nutre os cabelos e elimina o acúmulo de proteínas.

Diferença entre Mamão Papaia e Mamão Formosa

A diferença entre os dois tipos de mamão é que o formosa possui baixo teor de açúcar e aroma fraco. A papaia é menor e mais adocicada.

O mamão pode ser consumido de diversas maneiras. Além de ser delicioso natural, você pode também colocar em vitaminas, sucos, sobremesas e receitas variadas. Fonte:- https://www.vix.com/pt/bdm/medicina-alternativa/1724/beneficios-do-mamão

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Curiosidades:- Mamão

Mamão:- Fruta rica em vitamina C e minerais – com usos na cozinha e medicamentosos
Usos e Propriedades:-

⇒ Substituto da pimenta – as sementes pretas e picantes na parte oca e central do fruto

⇒ Maduros – em saladas  e sucos

Verdessó cozidos, para doces e amaciante de carnes (leite/látex)

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