Arroz forno integral com carne

Arroz de forno integral com carne, ervilhas frescas, cenoura, pimentão…

Arroz forno integral com carne

 

Arroz de forno com carne, ervilhas frescas, cenoura, pimentão e MAGGI® Equilibrium Caldo de Carne

Rendimento:- 8 porções / Tempo de preparo:- 01:10 / Dificuldade:- Fácil

Ingredientes:-

⇒ 1 xícara (de chá) de arroz integral
⇒ 1 cebola pequena picada
⇒ 1 dente de alho amassado
⇒ 350 g de alcatra em cubos pequenos
⇒ 1 xícara (de chá) de ervilhas frescas
⇒ 1 cenoura ralada
⇒ Meia xícara (de chá) de pimentão amarelo em cubos
⇒ 2 colheres (de sopa) de azeitonas verdes picadas
⇒ 2 colheres ( de sopa) de azeite
⇒ 2 tabletes de MAGGI Caldo Equilibrium Carne

Arroz forno integral com carne

Modo de preparo:-

Em primeiro lugar:- Em um recipiente refratário médio, misture o arroz integral, a cebola, o alho, a carne, as ervilhas, a cenoura, o pimentão, as azeitonas; o azeite e o MAGGI Caldo dissolvido no entanto em 4 xícaras (de chá) de água.

⇒ Cubra com o papel alumínio e leve então ao forno médio-alto (200°C), pré aquecido, por cerca de 50 minutos, mexendo na metade do tempo. Retire o papel alumínio e retorne ao forno por mais 10 minutos, ou então até secar a água. Sirva no entanto a seguir.

Fonte:- https://www.receitasnestle.com.br/receitas/arroz-de-forno-integral-com-carne?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=fds-arroz-forno&utm_content=na-na-na-na-na

Assista então o Vídeo:-

Curiosidades – Alimento Integral

Alimento integral é como se chama um alimento que apesar de industrializado, manteve todas as suas características e a totalidade dos nutrientes essenciais, como quando é colhido na natureza.

Isso significa que a industrialização não retirou partes significativas, como, por exemplo, o germem do grão de arroz ou trigo. Fonte:-  https://pt.wikipedia.org/wiki/Alimento_integral

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Culinários e Vida e Saúde

 

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Carlos Freire – Editor

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