Emagrecer

carlosfreire

8 anos atrás

Emagrecer

Emagrecer – Dieta do ovo cozido promete queimar 14 quilos em 10 dias!

Postado na Página e no Grupo do paraíso da Cozinha em 25 de janeiro de 2017. Fomos atrás da receita original para vocês. Portanto o Paraíso da Cozinha não se responsabiliza pelas informações dadas pelo site. Consulte sempre um médico (a) e ou um (a) nutricionista ok!

Emagrecer – Dieta do ovo cozido promete queimar 14 quilos em 10 dias!

Se você quer perder peso rapidamente, uma dieta baseada em ovos cozidos pode ser justamente então o que está procurando. Ela mostrou-se extremamente útil para acelerar o metabolismo e queimar gordura.
Além disso, se você continua se alimentando de forma saudável. Uma vez terminada a dieta, não voltará portanto a ganhar peso.

Enquanto estiver fazendo esta dieta, deve beber bastante água para manter seu corpo bem hidratado: cerca de 8 a 10 copos por dia. Isso também irá ajudar a eliminar toxinas. Ao mesmo tempo, para alcançar melhores resultados, tente fazer, então meia hora de exercício por dia — se possível, aeróbicos.

Aqui estão algumas regras básicas a seguir:-

Não consumir fast food.
Não consumir bebidas açucaradas ou então álcool.
Limitar o consumo de sal e açúcar.

Emagrecer – Perca 14 quilos em 10 dias comendo ovos cozidos!

O menu desta dieta de duas semanas:-

Semana 1

SEGUNDA-FEIRA:-
♦ Café da manhã:- 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
♣ Almoço:- 2 batatas doces e 2 maçãs.
♥ Jantar:- 1 prato grande de salada e frango.

TERÇA-FEIRA:-
♠ Café da manhã:- 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
♦ Almoço:- Vegetais verdes e salada e frango.
♣ Jantar:- Salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos

QUARTA-FEIRA:-
♥ Café da manhã:- 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
♠ Almoço:- Um pouco de queijo, 1 tomate, 1 batata doce.
♦ Jantar:- Salada e frango.

QUINTA-FEIRA:-
♣ Café da manhã:- 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
♥ Almoço:- Uma fruta.
♠ Jantar:- Alguma salada e frango cozido no vapor.

SEXTA-FEIRA:-
♦ Café da manhã:- 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
♣ Almoço:- 2 ovos e legumes cozidos.
♥ Jantar:- Salada e peixe grelhado.

SÁBADO:-
♠ Café da manhã:- 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
♦ Almoço:- 1 fruta.
♣ Jantar:- Frango e legumes no vapor.

DOMINGO:-
♥ Café da manhã:- 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
♠ Almoço:- Salada de tomate, legumes no vapor e frango.
♦ Jantar:- Vegetais cozidos no vapor.

Emagrecer – Perca 14 quilos em 10 dias comendo ovos cozidos!

Semana 2

SEGUNDA-FEIRA:-
♣ Café da manhã:- 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
♥ Almoço:- Salada e frango.
♠ Jantar:- 1 laranja, 2 ovos e alguma salada.

TERÇA-FEIRA:-
♦ Café da manhã:- 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
♣ Almoço:- 2 ovos e legumes no vapor.
♥ Jantar:- Salada e peixe grelhado.

QUARTA-FEIRA:-
♠ Café da manhã:- 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
♦ Almoço:- Salada e frango.
♣ Jantar:- 1 laranja, salada de vegetais e 2 ovos.

QUINTA-FEIRA:-
♥ Café da manhã:- 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
♠ Almoço:- Legumes cozidos no vapor, queijo com baixo teor de gordura e 2 ovos.
♦ Jantar:- Salada e frango.

SEXTA-FEIRA:-
♣ Café da manhã:- 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
♥ Almoço:- Salada de sardinhas.
♠ Jantar:- Salada e 2 ovos.

SÁBADO:-
♦ Café da manhã:- 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
♣ Almoço:- Salada e frango.
♥ Jantar:- 1 fruta.

DOMINGO:-
♠ Café da manhã:- 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
♦ Almoço:- Vegetais no vapor e frango.
♣ Jantar:- 1 fruta.

Você notou como é fácil? Essa dieta quase não tem carboidratos e esta é uma das razões pelas quais ela funciona.

Emagrecer – Perca 14 quilos em 10 dias comendo ovos cozidos!

LEMBRE-SE:-
Consulte um médico e ou um nutricionista antes de iniciar esta dieta. Na verdade, você deve sempre consultar um especialista da área da saúde, antes de iniciar qualquer dieta. Mesmo se você não sente fome, uma mudança radical em seus hábitos alimentares deve ser aprovada no entanto por um especialista, para ter certeza de que não vai prejudicar sua saúde ao invés de melhorar.

Fonte:- Curta mais – https://www.curtamais.com.br/goiania/dieta-do-ovo-cozido-promete-queimar-14-quilos-em-10-dias

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