RECEITAS COM BIOMASSSA DE BANANA VERDE – Suco Vermelho e Muffin!

Receitas com Biomassa de Banana Verde – São 2 receitas para vocês se deliciarem:- Suco Vermelho e Muffin

Receita ajuda a melhorar o trânsito intestinal e a prevenir doenças

RECEITAS COM BIOMASSSA DE BANANA VERDE – Suco Vermelho

Confira esta saborosa e antioxidante receita preparada pela culinarista Malu Lobo do site Pé na Cozinha.

Ingredientes:-

⇒ 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas ou frescas variadas (amoras, framboesas, mirtilos, morangos)

1/2 beterraba

1 colher (sopa) biomassa de banana verde ou 1 colher sopa farinha de amora

1 limão espremido (suco)

1 pedacinho de gengibre

Utilize as Tabelas de Medidas (Conversor)

Modo de Preparo -RECEITAS COM BIOMASSSA DE BANANA VERDE – Suco Vermelho:-

⇒ Esprema o suco do limão e coloque no liquidificador com os demais ingredientes, bata até obter uma mistura homogênea.

⇒ A beterraba e a biomassa vão fazer seu intestino funcionar melhor e aumentar a sensação de saciedade. Fonte:- http://www.minhavida.com.br/receitas/materias/17547-suco-vermelho-com-biomassa-de-banana-verde

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RECEITAS COM BIOMASSSA DE BANANA VERDE – Muffin de Banana Verde com Cacau

O doce é feito com óleo de coco e castanhas-do-pará. Rendimento:- 12 unidades

Ingredientes:-

⇒ 5 ovos

⇒ 1/2 xícara (chá) óleo de coco

⇒ 250 g de biomassa de polpa de banana verde

⇒ 1/2 xícara (chá) de açúcar orgânico

⇒ 5 colheres (sopa) de cacau em pó

⇒ 1/2 xícara (chá) de castanhas-do-pará picadas

Utilize as Tabelas de Medidas (Conversor)

Modo de Preparo – RECEITAS COM BIOMASSSA DE BANANA VERDE – Muffin de Banana Verde com Cacau:-

⇒ Bata em liquidificador:- Os ovos inteiros com o óleo de coco por 3 a 5 minutos e passe-os na peneira.

⇒ Em seguida bata novamente a mistura de ovos com a biomassa, o açúcar e o cacau. Agregue as castanhas e misture com uma espátula.

⇒ Despeje a massa em forminhas de muffin e asse em forno pré aquecido a 160ºC por 30 minutos. Fonte:- http://www.minhavida.com.br/receitas/materias/16765-receita-de-muffin-de-banana-verde-com-cacau

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Culinários e Vida e Saúde

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Carlos Freire – Editor

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