SUCO DETOX – 8 Receitas Saudáveis

SUCO DETOX – 8 Receitas Saudáveis da Cléo!

Depois da festas de fim de ano, vamos queimar as calorias com estes deliciosos Sucos Detox?

1-) Suco de Ameixa, Abacaxi e Manga

Ingredientes:-

⇒ 1 ameixa preta seca;
⇒ 2 fatias de abacaxi;
⇒ 1 fatia de manga;
⇒ Suco de 1 limão;
⇒ 1 colher de sopa de linhaça dourada;
⇒ 200 ml de água de coco;
⇒ Folhas de hortelã.

Modo de Preparo:-

⇒ Antes de tudo, deixe a ameixa hidratando em água por mais ou menos 8 horas. Depois, retire a semente e bata no liquidificador. Use também a água da ameixa no preparo do suco: bata todos os ingredientes e beba sem coar.

⇒ A ameixa, a manga e o abacaxi são ricos em fibras; o limão, em vitamina C; a linhaça, em ômega 3; e a água de coco hidrata e repõe sais.

2-) Suco Energizante e Desintoxicante

Ingredientes:-

⇒ 4 cenouras;
⇒ 2 laranjas;
⇒ 1 pedaço pequeno de gengibre;
⇒ Suco de 1 limão.

Modo de Preparo:-

⇒ Bata tudo em liquidificador, acrescente água de coco ou filtrada a gosto (para ficar mais ou menos cremoso).

3-) Suco para Acelerar o Metabolismo

Ingredientes:-

⇒ 1 copo de 200 ml de suco de uva integral;
⇒ 1 colher (de café) de canela em pó;
⇒ 2 colheres (de chá) de gengibre.

Modo de Preparo:-

⇒ Bater no liquidificador e beber sem coar.

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4-) Suco Termogênico

Ingredientes:-

⇒ ½ abacaxi;
⇒ ½ copo de água (200 ml);
⇒ 2 hastes de hortelã;
⇒ ½ bulbo de erva doce sem folhas.

Modo de Preparo:-

⇒ Bater no liquidificador. De preferência, não coe, para ingerir melhor as fibras.

5-) Suco Detox com Salsinha

Ingredientes:-

⇒ 1 xícara de polpa de mamão;
⇒ 2 xícaras de polpa de abacaxi;
⇒ ½ copo de água;
⇒ 1 punhado de salsinha (folhas e parte macia do talo).

Modo de Preparo:-

⇒ Bater no liquidificador e beber sem coar.

6-) Suco “Cura Ressaca”

Ingredientes:-

⇒ 200 ml de suco de tomate;
⇒ 10 ml de suco de gengibre;
⇒ 1/3 de colher de chá de pimenta caiena;
⇒ Suco de 1 limão.

Modo de Preparo:-

⇒ Bater no liquidificador (pode-se usar o gengibre inteiro em vez do suco). O gengibre e a pimenta aceleram o metabolismo, e o tomate ajuda a eliminar as toxinas.

7-) Suco Detox de Melancia com Gengibre

Ingredientes:-

⇒ 3 fatias de melancia sem semente;
⇒ 1 colher de chá de linhaça;
⇒ 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de Preparo:-

⇒ Bater tudo no liquidificador (acrescente gelo a gosto).

8- ) Suco Refrescante de Uva Verde e Água de Coco

Ingredientes:-

⇒ 1 copo de água de coco (200 ml);
⇒ 5 uvas verdes sem sementes;
⇒ Cubos de gelo à gosto;
⇒ Um punhado de salsinha.

Modo de Preparo:-

⇒ Bater no liquidificador. Para ficar mais saboroso e refrescante, use as uvas congeladas ao invés de usar o gelo.
Fonte:- Receitas da Cléo!

Curiosidades:- Desintoxicação

Desintoxicação é um termo geral que descreve a remoção de substâncias tóxicas do corpo. É uma das funções mais importantes do  fígado, trato gastrointestinal inferior e rins, mas também pode ser feita artificialmente através de técnicas como a diálise. Fonte:- https://pt.wikipedia.org/wiki/Desintoxica%C3%A7%C3%A3o

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Carlos Freire – Editor