BENEFÍCIOS DO MAMÃO

Escrito por Ana Cardo

O mamão é uma fruta poderosa que pode ser aliada na saúde do corpo, pele e beleza. A fruta possui 86% de água na sua composição. Ela é rica em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais, carotenoides e fibras. O mamão também possui algumas propriedades medicinais e pode ser considerado uma fruta calmante, além de ser um ótimo remédio natural para prisão de ventre.

Benefícios do Mamão para Saúde

Auxilia na digestão
Regula o intestino
Ação antioxidante
Fortalece sistema imunológico
Alivia sintomas de sinusite
Previne osteoporose
Diminui riscos de doenças cardiovasculares
Diminui risco de câncer
Combate a fadiga
Reduz colesterol
Alivia cólicas menstruais

Benefícios do Mamão para Pele

Quando está associado a uma alimentação saudável, mais a ingestão de líquidos, o mamão contribui para deixar a pele mais lisa e livre de acne e espinhas. O mamão papaia pode ser utilizado como creme natural antienvelhecimento para rosto, pernas e braços. A fruta também é muito usada como esfoliante para eliminar células mortas.

Benefícios do Mamão para Cabelo

Shampoos que contém mamão são ótimos para controlar a caspa. Muitas mulheres costumam fazer hidratações para cabelo com mamão. A fruta nutre os cabelos e elimina o acúmulo de proteínas.

Diferença entre Mamão Papaia e Mamão Formosa

A diferença entre os dois tipos de mamão é que o formosa possui baixo teor de açúcar e aroma fraco. A papaia é menor e mais adocicada.

O mamão pode ser consumido de diversas maneiras. Além de ser delicioso natural, você pode também colocar em vitaminas, sucos, sobremesas e receitas variadas. Fonte:- https://www.vix.com/pt/bdm/medicina-alternativa/1724/beneficios-do-mamão