BENEFÍCIOS DO MAMÃO
BENEFÍCIOS DO MAMÃO
Escrito por Ana Cardo
O mamão é uma fruta poderosa que pode ser aliada na saúde do corpo, pele e beleza. A fruta possui 86% de água na sua composição. Ela é rica em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais, carotenoides e fibras. O mamão também possui algumas propriedades medicinais e pode ser considerado uma fruta calmante, além de ser um ótimo remédio natural para prisão de ventre.
Benefícios do Mamão para Saúde
- Auxilia na digestão
- Regula o intestino
- Ação antioxidante
- Fortalece sistema imunológico
- Alivia sintomas de sinusite
- Previne osteoporose
- Diminui riscos de doenças cardiovasculares
- Diminui risco de câncer
- Combate a fadiga
- Reduz colesterol
- Alivia cólicas menstruais
Benefícios do Mamão para Pele
Quando está associado a uma alimentação saudável, mais a ingestão de líquidos, o mamão contribui para deixar a pele mais lisa e livre de acne e espinhas. O mamão papaia pode ser utilizado como creme natural antienvelhecimento para rosto, pernas e braços. A fruta também é muito usada como esfoliante para eliminar células mortas.
Diferença entre Mamão Papaia e Mamão Formosa
A diferença entre os dois tipos de mamão é que o formosa possui baixo teor de açúcar e aroma fraco. A papaia é menor e mais adocicada.
O mamão pode ser consumido de diversas maneiras. Além de ser delicioso natural, você pode também colocar em vitaminas, sucos, sobremesas e receitas variadas. Fonte:- https://www.vix.com/pt/bdm/medicina-alternativa/1724/beneficios-do-mamão
Curiosidades:- Mamão
Mamão:- Fruta rica em vitamina C e minerais – com usos na cozinha e medicamentosos
Usos e Propriedades:-
⇒ Substituto da pimenta – as sementes pretas e picantes na parte oca e central do fruto
⇒ Maduros – em saladas e sucos
⇒ Verdes – só cozidos, para doces e amaciante de carnes (leite/látex)
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Culinários e Vida e Saúde
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