Bolinho fit 😉 por Creusa Rodrigues!

Postado no Grupo Paraíso da Cozinha em 21 de fevereiro de 2019.

Bolinho fit 😉 – Um bolo mais leve, saudável e nutritivo. Quer seja no seu café da manhã ou então para o lanche da tarde.
E não é que ficou muito boomm mesmo… hummm! 😋 Aqui em casa todos adoraram, mas vamos então a receita…

Receita – Ingredientes e modo de preparo:-

Em primeiro lugar, bater no liquidificador:-
⇒ 2 xícaras de chá de batata doce crua ralada
⇒ 4 ovos
⇒ 1 xícara de café de leite
⇒ 2 colheres rasa de margarina
Bater bem, e logo após acrescentar então:-
⇒ 1/2 xícara de chá de uva passa
Bater novamente, e em seguida acrescentar portanto:-
⇒ 2 xícaras de chá de aveia em flocos
⇒ 1/2 colher de café de canela
Bater mais uma vez, e logo após adicionar no entanto:-
⇒ 1 colher de sopa de fermento em pó.

Finalizando:-
⇒ Colocar em uma forma levemente untada com a margarina, e levar então ao forno pré aquecido a 200° C graus, até que esteja assado.
⇒ O que leva mais ou menos uns 40 minutos (vai depender portanto do seu forno), faça o teste do palito, se sair limpo está assado. Ficou um espetáculo, maravilhoso, portanto um paraíso.

Bom proveito! Por Creusa Rodrigues!

Curiosidades – Fitness

Fitness é uma palavra de origem inglesa que significa “adequação ou aptidão a determinado propósito”. Pode referir-se a:-

Biologia

- Fitness, aptidão ou valor adaptativo: medida de sucesso reprodutivo

Educação física

- - Aptidão física (em inglês physical fitness), estado geral de boa saúde, geralmente resultante da prática de exercícios e nutrição adequada
  - Muscle & Fitness, revista de fisiculturismo. Fonte:- https://pt.wikipedia.org/wiki/Fitness