Café da manhã dieta por Lu Gonçalves
Delicioso, saudável e nutritivo Café da manhã com dieta, experimente!
Postado na Página e no Grupo do Paraíso da Cozinha em 31 / 30 / 2023.
Café da manhã dieta por Lu Gonçalves
Deliciosa, saudável e nutritiva opção para o seu café da manhã ou então no lanche da tarde. Ideal para você que está no entanto em dieta como eu.
Rosangela Sousa obrigada portanto pela receita amiga 🥰🥰😋😋
Café da Manhã de hoje, essa dieta tá ficando no entanto, muito gostosa de fazer. Vamos então à receita…
Ingredientes:-
♦ 2 ovos
♣ 3 colheres de sopa de Tapioca
♥ Sal a gosto
♠ Orégano a gosto
♦ Usei pimenta do reino moída, mas é opcional
♣ Queijo ralado a gosto.
Utilize além disso, caso necessite, as Tabelas de Medidas (conversor).
Modo de preparo:-
1- ) Em primeiro lugar:- Coloque em uma tigela o ovo, o orégano, o sal, a pimenta do reino e misture bem
2- ) Em seguida, unte uma frigideira antiaderente com manteiga ou azeite. Coloque então o ovo e quando começar a fritar, coloque a tapioca por cima, mas espalhada.
3- ) Na sequência, salpique o queijo ralado por cima e deixe fritar a parte do ovo. Em seguida, vire e deixe dourar do outro lado, não por muito tempo para não ficar seco.
4- ) Enrole ou então dobre ao meio e sirva com aquele cafezinho quente. Ficou divino, maravilhoso, portanto um paraíso.
Bom apetite. Por Lu Gonçalves!
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Culinários e Vida e Saúde
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Carlos Freire – Editor
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