Omelete fit por Sandra Albuquerque!

Delicioso, saudável e nutritivo omelete fit, para o seu café, lanche ou refeição!

Omelete fit por Sandra Albuquerque!

Postado no Grupo Paraíso da Cozinha em 28 de maio de 2019.

*Bom Dia*
*Comecemos portanto o dia de hoje, com uma receita de Omelete Fit da Sandra Albuquerque??*

Ingredientes:-

⇒ 2 ovos mexidos
⇒ 1 pitada de sal Mediterrâneo
⇒ 1 colher de sobremesa rasa de sementes de Chia
⇒ 1 colher de sobremesa rasa de sementes de gergelim negro
⇒ 1 colher de sobremesa rasa de quinoa em flocos
⇒ 1 colher de sobremesa de salsa picadinha.

Modo de preparo do Omelete fit:-

Em primeiro lugar:- Bata bem os ovos.
⇒ Em seguida, adicione os demais ingredientes e despeje no entanto o conteúdo na frigideira teflon; levemente untada então com a banha- de -porco.
⇒ Na sequência, deixe portanto dourar, vire com uma espátula e quando dourar; desvire e então modele a gosto. Fica divino, maravilhoso, portanto um paraíso.

Bom proveito! Por Sandra Albuquerque!
RJ,28/05/2019.

Curiosidades – Omelete

A omelete, omolete ou omeleta (do francês omelette) é um alimento feito de ovos batidos com manteiga ou óleo, geralmente com outros ingredientes como queijo, presunto, legumes ou mesmo combinações destes. Para obter uma textura fofa, os ovos são frequentemente batidos com uma pequena quantidade de leite, natas ou mesmo água, o que leva à formação de bolhas de vapor durante a fritura do ovo.

Tradicionalmente, omeletes são dobradas antes de a parte de cima estar completamente frita. Também é correto o uso da palavra omelete com artigos masculinos: o omelete, um omelete. Artigo completo em:- https://pt.wikipedia.org/wiki/Omelete