SALADAS CRUAS – Salada Dupla do Poder

(Vinagrete Suave e Saladinha Cremosa Fresquinha)

SALADAS CRUAS – Salada Dupla do Poder

(Vinagrete Suave e Saladinha Cremosa Fresquinha)

Vinagrete de repolho e tomate e além disso, saladinha de repolho, milho, cenoura, Iogurte Natural Integral NESTLÉ®, mostarda e cheiro-verde

Rendimento:- 8 Porções | Tempo de Preparo:- 00:45 | Dificuldade:- Fácil

Ingredientes:-

VINAGRETE SUAVE:-
⇒ 2 xícaras (chá) de repolho em fatias finas
⇒ 1 tomate grande, sem sementes, picado
⇒ 2 colheres (sopa) de azeite
⇒ Meia colher (sopa) de vinagre branco
⇒ Meia colher (chá) de orégano
⇒ Meia colher (chá) de sal

SALADINHA CREMOSA FRESQUINHA:-
⇒ 2 xícaras (chá) de repolho portanto em fatias finas
⇒ 1 xícara (chá) de milho fresco cozido
⇒ 1 cenoura pequena ralada
⇒ 1 pote de Iogurte Natural Integral NESTLÉ®
⇒ 1 colher (sopa) de azeite
⇒ Meia colher (chá) de sal
⇒ Meia colher (chá) de mostarda
⇒ 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado

Modo de Preparo das SALADAS CRUAS:-

VINAGRETE SUAVE:-
Em primeiro lugar, em um recipiente:- 
⇒ Misture então o repolho, o tomate, o azeite, o vinagre branco, o orégano, o sal e 3 colheres (sopa) de água.
⇒ Deixe em geladeira por cerca de 30 minutos. Sirva com mini batatas cozidas com casca ou então torradinhas de pão integral.

SALADINHA CREMOSA FRESQUINHA:-
⇒ Em um recipiente:- Misture todos os ingredientes. Sirva em potinhos ou então acompanhando torradinhas de pão integral.



DICA:-
⇒ Utilize portanto o repolho de sua preferência
Fonte:- https://www.receitasnestle.com.br/receitas/

Assista então o Vídeo:-

Curiosidades – Salada

As saladas são então preparações culinárias compostas por vários alimentos diferentes, muitas vezes com cores contrastantes e geralmente comidas frias. A palavra salada vem portanto do latim para salgado, referindo o ingrediente principal do tempero – sal de cozinha – que pode ser o único elemento extra desta combinação, embora normalmente seja mais elaborado. Artigo completo em:-  https://pt.wikipedia.org/wiki/Salada

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Culinários e Vida e Saúde

 

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Carlos Freire – Editor