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DIET E LIGHT = SAUDÁVEIS PEIXES E FRUTOS DO MAR

Merluza assada

Merluza assada por Francisca Isabel Sansevero

A merluza assada é super fácil, saborosa e nutritiva. Então confira!




Merluza assada à minha moda

por Francisca Isabel Sansevero (Kinha)

 

Postado no Grupo Paraíso da Cozinha em 01 de março de 2020.

Pra quem gosta de peixe…
MERLUZA ASSADA À MODA DA KINHA… Super fácil e saborosa!…. Vamos então à receita…

Ingredientes:-

♦ 4 postas de merluza
Batatas em fatias finas à gosto
Ervilhas congeladas a gosto
Tomates em rodelas a gosto
Cebolas e alho mas em rodelas
Pimentão vermelho mas em tiras
♣ Sal, pimenta calabresa, gotas de limão e azeite de oliva q. b.
♠ Papel alumínio q. b.

merluza-assada

Modo de preparo da Merluza assada:-

1- ) Em primeiro lugar:- Cobri uma assadeira redonda com o papel alumínio; mas com boas sobras por fora.

2- ) Em seguida, em volta da assadeira distribui fatias finas de batatas, as ervilhas congeladas, os tomates em rodelas, as cebolas e os alhos em rodelas e o pimentão vermelho em tiras.

3- ) Salpiquei no entanto com o sal, a pimenta calabresa, as gotas de limão e  o azeite de oliva.

4- ) No meio, coloquei as 4 postas de merluza e temperei portanto igualmente com os mesmos ingredientes. Fechei a assadeira com o alumínio que sobrou e levei então ao forno por 1 hora aproximadamente.

5- ) Após a primeira meia hora, descobri então o peixe e deixei-o dourar….
Servi com arroz de açafrão…. Genteeeeeeeeee! ficou divino, maravilhoso, portanto um paraíso.

Bom apetite. Por Francisca Isabel Sansevero (Kinha)

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Carlos Freire – Editor

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Merluza assada !
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