⇒ Retire os miúdos de dentro do frango
⇒ Tempere-o com suco de limão, alho e deixe algumas horas no tempero, dentro da geladeira (marinando)
⇒ Retire do tempero, seque bem, coloque num recipiente e leve ao forno microondas por ⇒ 10 minutos na potência média máxima
⇒ Reduza para a potência média e asse por mais 20 a 30 minutos, até que a carne perto do osso não esteja mais rosada
⇒ Num recipiente pequeno, coloque a margarina, o molho de soja e leve ao forno por 1 a 2 minutos na potência máxima, para a margarina amolecer e o molho aquecer
⇒ Coloque o caldo de frango e misture bem
⇒ Pincele sobre o frango e volte ao forno por 2 a 3 minutos na potência máxima, a receita rende de 4 a 6 poções.

MICROONDAS – Coxa e Sobrecoxa Assada – Ingredientes:

• ⇒ 1 kg de coxa e sobrecoxa
  ⇒ Creme de cebola – um pacote
  ⇒ Mostarda
  ⇒ Catchup
  ⇒ Maionese
  ⇒ Sal a gosto

  Modo de Preparo:-

  1 – Lave a coxa e sobrecoxa e coloque em um recipiente próprio para forno microondas, acrescente o creme de cebola, o catchup, a maionese e a mostarda.
  2 – Cubra o refratário com papel manteiga e deixe assar por 15 minutos em potência alta.
  3 – Vire as peças de frango e deixe assar por mais 10 minutos.
  4 – Tempere com sal a gosto.

MICROONDAS – Peito de Frango Assado – Ingredientes:-