PIZZA MARGUERITA LOW CARB

Tempo de Preparo:-30 minutos / Rendimento:- 4 porções

Aprenda a fazer uma pizza que emagrece e não leva farinha de trigo

Patrícia Poeta mostra receita de pizza low carb perfeita para quem quer cuidar da saúde. Sem usar farinha de trigo, a receita também não contém glúten na massa.

Ingredientes:-

Massa Low Carb:-

⇒ 1 xícara couve-flor ralada
⇒ 1 xícara queijo muçarela ralado
⇒ 1 ovo
⇒ Sal
⇒ Alho
⇒ Orégano

Recheio:-

⇒ Muçarela de búfala a gosto
⇒ Tomate em rodelas
⇒ Manjericão a gosto

Modo de Preparo da PIZZA MARGUERITA LOW CARB:-

⇒ Rale bem a couve-flor
⇒ Coloque a couve-flor ralada em uma xícara e leve ao microondas (sem água) por 2 minutos e deixe esfriar.
⇒ Misture a couve-flor com o queijo muçarela ralado e o ovo
⇒ Tempere com o sal, o alho, o orégano e misture mais
⇒ Unte bem uma assadeira
Modele a massa na assadeira
⇒ Leve para assar em forno pré aquecido até as bordas começarem a dourar.
⇒ Retire a massa e cubra com o tomate, a muçarela de búfala e o manjericão
⇒ Devolva ao forno e retire assim que o queijo estiver derretido. Fonte:- http://gshow.globo.com/receitas-gshow/receita/pizza-marguerita-low-carb-815b09a3-1096-4164-aec0-a6578407025c.html

Curiosidades – Como fazer a Dieta Low Carb

A Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, azeite e peixes como sardinha e salmão.

Essa dieta é bastante eficiente para fazer emagrecer porque o metabolismo passa a funcionar melhor com o aumento das proteínas e da gordura boa na alimentação, ajudando também a reduzir a inflamação do organismo e a combater a retenção de líquidos. Artigo completo em:- https://www.tuasaude.com/dieta-do-carboidrato/