Peixe com brócolis

Receita de Filé de Peixe com Purê de Brócolis delicioso, experimente!

Postado na Página e no Grupo do Paraíso da Cozinha em 12 / 04 / 2022.

Peixe com brócolis

Receita de Filé de Peixe com Purê de Brócolis delicioso feito com Nutren Senior Pó e ervilhas frescas. Vamos então à receita…
Total:- 20min / Preparação:- 5min / Cozimento:- 15min

Ingredientes:-

♦ Meia colher (sopa) de azeite
♣ 1 colher (sopa) de cebola picada
♥ 1 dente de alho amassado
♠ Meia xícara (chá) de brócolis mas cozido
♦ Meia xícara (chá) de ervilhas frescas
♣ Meia colher (chá) de noz-moscada ralada
♥ 3 folhas de manjericão fresco picado
♠ Meia colher (sopa) de queijo parmesão ralado
♦ Meia colher (chá) de sal
♣ 6 colheres (sopa) rasas de Nutren® Senior Pó (55 g)
♥ Meia xícara (chá) de água
♠ 1 filé de peixe mas temperado a gosto e grelhado (cerca de 100g)

Utilize além disso, caso necessite, as Tabelas de Medidas (conversor)

Peixe com brócolis – Receita de Filé de Peixe com Purê de Brócolis

Modo de preparo:-

1- ) Em primeiro lugar:- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
2- ) Acrescente além disso, o brócolis e as ervilhas e deixe refogar para tomar gosto.
3- ) Em seguida, retire do fogo e amasse com um garfo.
4- ) Volte para a mesma panela, tempere no entanto com a noz-moscada, o manjericão, o queijo parmesão e o sal e espere aquecer.
5- ) Retire do fogo, acrescente o Nutren Senior, mas dissolvido na água, misture bem e sirva a seguir, acompanhado do peixe grelhado. Ficou divino, maravilhoso, portanto um paraíso.
Fonte:- Nestlé – https://www.receitasnestle.com.br/receitas/file-de-peixe-com-pure-de-brocolis-nutren-senior

Bom apetite. Por Nestlé!

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