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DIET E LIGHT = SAUDÁVEIS SALADAS

Salada de Legumes Cozidos

Salada de Legumes Cozidos por Elaine M. Alguin

Salada muito saudável de legumes cozidos refrescante, confira!

Postado na Página e no Grupo do Paraíso da Cozinha e atualizado em 18 / 10 / 2023.

 



 

Salada de Legumes Cozidos por Elaine M. Alguin

Deliciosa, nutritiva e refrescante salada. Pode ser servida no entanto antes das refeições, como acompanhamento ou simplesmente só ela. Vamos então à receita…

Ingredientes:-

Salada:-

  • 1 cenoura fatiada
  • 1 chuchu fatiado
  • 1 abobrinha fatiada
  • Repolho roxo mas bem fininho e a gosto
  • Azeite a gosto
  • Limão a gosto
  • Sal o quanto baste
  • Cebola a gosto
  • Salsinha e azeitonas mas picadas

Utilize além disso, caso necessite, as Tabelas de Medidas (conversor).

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Salada de Legumes Cozidos refrescante

Modo de preparo:-

  1. Em primeiro lugar:- Cozinhei numa panela com água a cenoura, o chuchu e a abobrinha, todas fatiadas.
  2. A parte, fatiei porém bem fininho o repolho roxo. Já a água que cozinhou os legumes, aproveitei e escaldei pois o repolho.
  3. Em seguida, numa vasilha coloquei os legumes e o repolho escorridos, ainda quente. Temperei no entanto com azeite, limão, sal, cebola, salsinha e azeitonas picadas.
  4. Misturei bem para agregar os sabores e levei então a geladeira por 1 hora, antes de servir. Ficou divina, maravilhosa, portanto um paraíso.

 

Dica:- Guarde porém na geladeira, de preferência num pote tampado. Se formar na tampa gotículas de água, é normal, retire então a tampa, lave e recoloque no pote, não deverá acontecer de novo.

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Bom apetite. Por Elaine Maraolo Alguin

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Carlos Freire – Editor

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