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COMO FAZER:- ??? DIET E LIGHT = SAUDÁVEIS

Almôndegas de Grão de Bico

Almôndegas de Grão de Bico por chef Elias Sakkis!

Deliciosas Almôndegas de grão de bico com pinhões ao molho de tomate!

Postado na Página e no Grupo do Paraíso da Cozinha em 16  / 03 / 2021.



Almôndegas de Grão de Bico por chef Elias Sakkis!

Almôndegas de grão de bico com pinhões ao molho de tomate. Vamos então à receita…

Ingredientes:-

  • 500 g de grão de bico
  • 300 g de cebolas picadas
  • 3 dentes de alho ralados
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa de farinha de pinhões
  • 2 cebolinhas, mas frescas e picadinhas
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • Orégano a gosto
  • 1 colher de sopa de polpa de tomate
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo, mas peneiradas
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • 100 g de semolina fina
  • Óleo de girassol para fritar

Ingredientes para molho de tomate:-

  • 2 colheres de sopa de polpa de tomate
  • 150 g de cebola picadinha
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • Orégano a gosto
  • 2 dentes de alho ralados
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 150 ml de vinho tinto
  • 1 tomate, porém fresco e ralado
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino moída na hora a gosto

Utilize além disso, caso necessite, as Tabelas de Medidas (conversor)

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Almôndegas de Grão de Bico com pinhões ao molho de tomate

Modo de preparo:-

  1. Em primeiro lugar:- Mergulhar o grão de bico em água fria durante a noite. No dia seguinte, ferva-os junto com uma cebola inteira. Porém salgando-os no final.
  2. Ao amolecerem, coar mas reservando um pouco do caldo onde ferveram.
  3. Em seguida, bater no liquidificador o grão de bico com a cebola fervida e a crua também, o alho, o azeite de oliva, a massa de tomate e a farinha; até que todos os ingredientes se tornem portanto um mix homogêneo.
  4. Adicionar além disso, a farinha de pinhões, o orégão e as cebolinhas picadas ao mix e temperar com o sal. (Se necessário, acrescentar porém um pouco mais de pimenta-do-reino. Se a mistura ficar muito firme, diluir com uma ou então duas colheres de sopa da água reservada da fervura do grão-de-bico.
  5. Deixar pois a mistura na geladeira por pelo menos 30 minutos.
  6. Em seguida, moldar as almôndegas de grão de bico e empanar na semolina e fritar em óleo bem quente, até que fiquem douradas dos dois lados.
  7. Retirar com uma escumadeira e deixar num prato forrado com papel absorvente, para retirar pois o excesso de óleo da fritura.

Modo de fazer o molho de tomate:-

  1. Em uma panela ampla e confortável:- Aquecer o azeite e refogar a cebola com o cominho, o alho, o amido de milho e a pasta de tomate. Juntar então o vinho, acrescentar os tomates frescos e um copo d’água, temperando com sal e pimenta do reino. Em seguida, cozinhar por cerca de 15 minutos, até o molho endurecer.
  2. Servir as almôndegas de grão de bico em pratos, regando no entanto, com o molho preparado. Ficaram divinas, maravilhosas, portanto um paraíso.

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Bom sucesso e apetite a todos 😋😋 Chef Elias Sakkis!

Veja também:-

RECEITA COM ALFACE E FRIOS

QUICHE DE TOMATES

QUICHE DE LEGUMES


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Carlos Freire – Editor

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