Torta integral de legumes

Deliciosa e saudável opção para lanches – Torta integral de legumes

Postado na Página e Grupo do Paraíso da Cozinha em 03 / 12 / 2021.

Torta integral de legumes

Receita de Torta Integral de Legumes de Liquidificador muito fácil e gostosa feita com NESFIT Bebida de Aveia e Aveia Flocos NESTLÉ. Vamos então à receita…
Total:- 55min / Preparação:- 15min / Cozimento:- 40min

Ingredientes:-

RECHEIO:-
♦ Meia cebola, mas picada
♣ 2 tomates, sem sementes, mas picados
♥ 1 colher (sopa) de salsa, mas picada
♠ 1 xícara (chá) de ervilhas frescas
♦ 1 lata de milho verde
♣ 1 vidro de palmito picado (300 g)
♥ 1 colher (chá) de sal

MASSA:-
♠ 3 ovos
♦ 2 xícaras (chá) de Bebida de Aveia NESFIT® Integral
♣ 1 xícara (chá) de azeite
♥ 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
♠ Meia xícara (chá) de Aveia Flocos NESTLÉ®
♦ 1 colher (sopa) de fermento em pó
♣ 1 colher (chá) de sal

Utilize além disso, caso necessite, as Tabelas de Medidas (conversor)

Modo de preparo da Torta integral de legumes:-

RECHEIO:-
1- ) Em um recipiente:- Misture no entanto, todos os ingredientes.

MASSA:-
2- ) Em seguida, bata em um liquidificador todos os ingredientes até obter no entanto, uma mistura homogênea. Reserve.

MONTAGEM:-
3- ) Em um recipiente refratário quadrado (25 cm), untado com o óleo e polvilhado com a farinha de trigo integral, espalhe a metade da massa, cubra então com o recheio e finalize com a massa restante.
4- ) Leve ao forno médio à (180°C), preaquecido, por cerca de 40 minutos ou então até dourar. Sirva. Ficou divina, maravilhosa, portanto um paraíso.
Fonte:- Nestlé – https://www.receitasnestle.com.br/receitas/torta-integral-de-legumes-de-liquidificador

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